TikTok’ta çok sayıda kullanıcı ‘Yetişkin kundaklama’ olarak adlandırılan trende katılıyor. Ülkemizde çoklukla bebeklere uygulanan bu metot, bebeğin baştan ayağa sarılması, cenin durumunda yatırılması ve nazikçe sallanması yahut yuvarlanması manasına geliyor.
TikTok TRENDİNE KATILANLAR YETİŞKİN KUNDAĞINI BEĞENDİ
Trende katılan TikTok kullanıcıları, yatmadan evvel kendilerini kundak yapmalarının cildin derin katmanlarındaki dokunma reseptörlerini uyararak rahatlattığını belirtiyor. Hudut hücrelerinin aktive olmasının sakinlik hissini artırdığı öne sürüldü.
Uzmanlar da kundağın uykuyu güzelleştirmeye yardımcı olduğuna dair çok az bilimsel ispat bulunmasına karşın, cildin altındaki rahatlamayı sağlayan reseptörleri uyarabileceğini söylüyor.
BİNLERCE KİŞİ TRENDE KAPILDI
TikTok’ta yüzbinlerce kullanıcı, yatağa girmeden evvel esnek bir bezle kendilerini saran şahısları izledi.
Bir görüntüde bir kullanıcı, kundak battaniyesinin ‘yıllardır yaşadığı uyku sıkıntılarına ve uykusuzluğa çözüm’ olduğunu argüman etti.
Kundak yapanlar, kendilerinde hafif bir sıkıştırma yoluyla sakinleştirici bir his uyandırdığı söyledi.
UZMANLAR KUNDAĞIN YETERLİ BİR UYKU SAĞLAYABİLECEĞİNİ BELİRTİYOR
Virginia Commonwealth Üniversitesi’nde DTP uzmanı olan Dr. Stacey Reynolds, yaptığı açıklamada, “Dokunma ile uyarılma ortasındaki irtibat çok yeterli biliniyor” dedi.
‘Cildimizde ve bedenimizde kaslarımızın ve eklemlerimizin etrafında hafif dokunuşa yahut daha derin dokunuşa reaksiyon veren reseptörler vardır.
‘Hafif dokunuşlar, örneğin gıdıklanma yahut cildinizde bir böceğin gezindiği hissi, daha uyarıcı ve uyarıcı olma eğilimindeyken, derin dokunuş reseptörleri daha genel bir sakinleştirici tesir yaratma eğilimindedir.’
Ancak bu tekniğin şimdi bilimsel bir delilinin olmadığı konusunda uyardı.
Dr. Reynolds, ‘Bunların geceleri daha güzel uyumanıza yardımcı olup olmadığı şimdi bilim tarafından tam olarak doğrulanmadı’ dedi.
Ancak küçük çaplı araştırmalardan elde edilen birtakım deliller, ekstra ağır dolgulu yüklü battaniyelerin daha rahat bir gece uykusuna yardımcı olabileceğini gösteriyor.
2020 yılında yapılan bir araştırma, yüklü battaniye kullanmanın korkuyu azaltabileceğine dair hudutlu da olsa birtakım deliller buldu.
Uzmanlar, ağır bir battaniyenin altında yatmak ile kundaklanmış bir formda sıkı sıkıya yatmanın tıpkı şey olmasa da, kundaklanmış haldeyken hareket edememenin misal bir rahatlama hissi yaratabileceğini belirtiyor.
Ayrıca kundağın, sertliğe yeterli geldiği ve esnekliği artırdığı da söyleniyor.